在解决劳动纠纷时，仲裁和诉讼是两种不同的法律途径，各自具有不同的特点和适用条件。以下是关于仲裁和诉讼之间的选择建议：
　　一、仲裁与诉讼的区别
　　仲裁：
　　性质：仲裁是基于当事人的仲裁协议，由仲裁机构对劳动纠纷进行裁决的一种非诉讼程序。
　　特点：仲裁具有自愿性、专业性、灵活性、保密性和一裁终局性等特点。当事人可以自主选择仲裁机构和仲裁员，仲裁过程相对灵活，裁决结果具有法律约束力，且一裁终局，当事人对裁决结果不服的，不能再次申请仲裁。
　　适用范围：仲裁适用于双方当事人在劳动合同中约定了仲裁条款，或者在纠纷发生后达成了书面仲裁协议的情况。
　　诉讼：
　　性质：诉讼是通过人民法院的司法审判程序解决劳动纠纷的一种方式。
　　特点：诉讼具有公权性、程序性、强制性和两审终审制等特点。人民法院依法独立行使审判权，诉讼程序严格遵循法律规定，判决结果具有强制执行力，且实行两审终审制，当事人对一审判决不服的，可以提起上诉。
　　适用范围：诉讼适用于所有劳动纠纷，但根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，劳动纠纷在提起诉讼前，一般需要先经过仲裁程序，除非存在特殊情况(如用人单位已出具工资欠条且双方无其他争议等)。
　　二、选择仲裁还是诉讼
　　考虑纠纷性质：
　　如果纠纷涉及专业性强、技术复杂的问题，或者双方希望保持一定的私密性，可以选择仲裁。仲裁机构通常拥有专业的仲裁员队伍，能够提供更专业的裁决服务，且仲裁过程相对保密。
　　如果纠纷事实清楚、争议不大，或者涉及公共利益、社会影响较大，可以选择诉讼。诉讼程序公开透明，能够确保纠纷得到公正、公平的解决。
　　考虑成本效益：
　　仲裁程序相对灵活、高效，且一裁终局，能够节省时间和金钱成本。但需要注意的是，仲裁费用可能需要由当事人自行承担。
　　诉讼程序相对复杂、耗时较长，且需要支付一定的诉讼费用。但诉讼结果具有强制执行力，能够确保当事人的权益得到切实保障。
　　考虑法律效果：
　　仲裁裁决具有法律约束力，但一方当事人不履行裁决结果的，另一方当事人需要向人民法院申请强制执行。
　　诉讼判决具有强制执行力，一方当事人不履行判决结果的，另一方当事人可以直接向人民法院申请强制执行。
　　考虑其他因素：
　　双方当事人的意愿也是选择仲裁或诉讼的重要因素。如果双方当事人均同意通过仲裁解决纠纷，可以签订仲裁协议并申请仲裁;如果一方当事人不同意仲裁，或者仲裁协议无效、无法执行等，另一方当事人可以选择提起诉讼。
　　此外，还需要考虑当地仲裁机构和人民法院的实际情况，如仲裁机构的专业性、公正性、效率等，以及人民法院的审判质量、执行力度等。
　　三、建议
　　优先选择协商和调解：在发生劳动纠纷时，双方当事人应首先尝试通过协商和调解的方式解决纠纷。这不仅能够节省时间和金钱成本，还能够维护双方的良好关系。
　　根据纠纷性质选择仲裁或诉讼：如果协商和调解无果，双方当事人应根据纠纷性质选择适合的解决方式。如果纠纷涉及专业性强、技术复杂的问题，或者双方希望保持一定的私密性，可以选择仲裁;如果纠纷事实清楚、争议不大，或者涉及公共利益、社会影响较大，可以选择诉讼。
　　咨询专业律师：在选择仲裁或诉讼前，双方当事人可以咨询专业律师的意见。律师能够根据纠纷的具体情况提供专业的法律建议和服务，帮助当事人选择最适合的解决方式。
　　综上所述，仲裁和诉讼各有优缺点和适用范围。在选择时，双方当事人应根据纠纷性质、成本效益、法律效果以及其他因素进行综合考虑和权衡。