劳动者解除劳动合同的法定情形及实务操作指南
　　一、劳动者单方解除的法定情形
　　根据2025年《劳动合同法实施条例》第十八条，劳动者可在以下情形解除合同：
　　1. 即时解除情形(无需提前通知)
　　未提供劳动保护：如未配备必要劳动防护用品
　　拖欠工资：连续2个月未支付或累计3个月拖欠
　　未缴社保：未依法缴纳养老、医疗、失业保险
　　规章制度违法：如不合理罚款、强制加班
　　欺诈胁迫：以虚假承诺诱导签订合同
　　暴力强迫劳动：限制人身自由或强令冒险作业
　　2. 预告解除情形(需提前通知)
　　一般情形：提前30日书面通知(试用期提前3日)
　　例外情形：用人单位存在重大过错时可随时解除
　　二、解除程序与证据要求
　　1. 证据收集要点
　　工资拖欠：银行流水+催告记录
　　社保未缴：社保局查询记录+工资条扣款证明
　　规章制度违法：公司文件+劳动者证言
　　暴力证据：监控录像、报警记录、医疗证明
　　2. 解除通知规范
　　书面形式：EMS邮寄解除通知书(备注"解除劳动合同通知")
　　内容要素：解除事由、法律依据、生效日期
　　送达证明：保留邮寄回执、微信送达截图
　　三、经济补偿与赔偿计算
　　1. 经济补偿标准
　　一般情形：工作每满1年支付1个月工资
　　高收入者：月工资超社平工资3倍的，按3倍支付(最多12年)
　　违法解除：用人单位违法解除需支付双倍补偿金
　　2. 特殊情形处理
　　竞业限制补偿：解除后需按约定支付(未约定按前12个月平均工资30%)
　　年终奖争议：解除前已确定发放的，用人单位不得扣减
　　四、典型案例解析
　　案例1：未缴社保即时解除案
　　案情：某公司未为员工缴纳养老保险，员工工作5年后解除合同
　　判决：支持经济补偿金(5个月工资)+ 社保补缴
　　依据：《劳动合同法》第三十八条、第四十六条
　　案例2：暴力强迫劳动案
　　案情：工厂强令员工在有毒环境中作业，员工当场解除合同
　　判决：认定即时解除有效，工厂支付双倍补偿金+医疗费
　　创新点：首次认定有毒作业环境构成"强令冒险作业"
　　五、实务操作建议
　　解除前评估：通过"企业信用信息公示系统"查询公司经营状况
　　证据固定：对关键证据(如工资条、聊天记录)进行区块链存证
　　专业协助：涉及股权、竞业限制等复杂条款时，建议委托律师审核
　　劳动者解除劳动合同需严格遵循法定程序，建议通过"证据收集-解除通知-劳动仲裁"三步走策略。遇到用人单位威胁"行业封杀"等情形，可向劳动监察部门申请保护令。记住，合法解除不仅是权利，更是维护职场尊严的重要手段。